Un massage unique, construit pour vous

Chaque séance est individualisée. Avant tout travail manuel, je réalise une anamnèse (entretien préalable) afin de cadrer :

• votre motif de consultation (douleur, tension, récupération, stress, fatigue),

• votre contexte (activité physique, travail, antécédents, traitements),

• vos attentes (objectif, zones prioritaires, intensité tolérée).

Cet échange permet de définir une séance structurée, cohérente avec vos besoins et votre sensibilité du jour.

Vous gardez la main : options de personnalisation

La “colonne vertébrale” de mes prestations repose sur un principe simple : vous choisissez, je cadre et j’adapte.

Vous pouvez définir :

• l’intensité de pression (douce, modérée, tonique),

• la musique (ou silence),

• l’huile (et préférences/aversions),

• les zones à travailler en priorité,

• les zones à exclure.

Deux intentions de séance, deux logiques de travail

1) Massage relaxation

Approche enveloppante, visant à favoriser :

• le relâchement global,

• la détente du système nerveux,

• une respiration plus ample,

• une sensation de légèreté et de récupération générale.

Le rythme est plus continu, les manœuvres plus globales, et l’expérience est ajustée selon l’ambiance (musique) et l’intensité choisie.

2) Massage orienté “échéance sportive” / fonctionnel

Approche plus ciblée et stratégique, adaptée à une charge d’entraînement, une compétition, ou une gêne mécanique. Objectifs possibles :

• amélioration de la mobilité sur une zone précise,

• soulagement de douleurs liées à la surcharge,

• diminution des tensions à risque,

• prévention de complications (ex : contractures à l’effort, raideurs limitantes, fatigue musculaire localisée).

Le travail est plus spécifique : zones contributives, chaîne musculaire, tissus sur-sollicités, avec une attente de résultat fonctionnel (tolérance à l’effort, amplitude, confort au mouvement).

Co-construction du protocole

À partir de votre anamnèse et de vos choix, nous définissons ensemble le protocole de séance :

• priorités du jour,

• zones traitées / exclues,

• intensité et progression,

• objectif attendu (détente vs fonction).

Je vous guide avec un regard de praticienne et d’infirmière : sécurité, cohérence clinique, adaptation à votre état et à votre objectif.

Cadre de sécurité : droit de refus et réorientation

Pour garantir une prise en charge responsable, je me réserve le droit de ne pas réaliser le massage si l’anamnèse met en évidence une contre-indication ou une situation nécessitant un avis médical.

Selon le contexte, je peux vous orienter vers le professionnel le plus pertinent :

• médecin (douleur atypique, signes d’alerte, suspicion infectieuse/vasculaire…),

• kinésithérapeute (rééducation, pathologie musculo-squelettique nécessitant protocole),

• ostéopathe (selon indication et votre parcours),

• autre professionnel de santé si nécessaire.

Ce cadre n’est pas une contrainte : c’est une garantie de qualité et de sécurité.